脚を細くする方法　１日目から効果が！！

脚を細くする方法を探しているならばぜひ、参考にしてください。エクササイズスタート初日から脚が細くなった方法を紹介しています。それ以外にも脚痩せ情報があれば、載せていきます。

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2024/10/06 (Sun)

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下半身だけは、ダイエットをしてもなかなか痩せない！！
そんな悩みを持つ女性は多いはず。
それもそのはずです。

もともと、下半身は脂肪を貯めやすい個所なのだそうです。
そして、むくみも下半身に出やすいのですが
このむくみも、脚を太くしている原因のひとつ。

特にふくらはぎが筋肉はさほどついていないのに太いという人は
やはり、自覚がなくてもむくみを疑ったほうが良いと思います。

私自身も、太もも、ふくらはぎはなかなか痩せず
若いときにしたダイエットで体重は減っても
脚が細くなったという経験はありませんでした。

女の人は筋肉質な脚を嫌いますが
ある程度の筋肉はしっかりもっていないと
老廃物を下半身に貯めやすくなると言われています。

こう書いてみると、やはり下半身のみをダイエットするのは
難しいのではないか？と思うかもしれません。

事実、ヤフー知恵袋で以前、チェックしていたときに
下半身や脚だけを細くするのは無理です。
といった回答をみて、ショックを受けたこともあります。笑

けど、実は私は、下半身ダイエットに成功しています。
下半身とは・・・。
ウェスト、お腹周り、ヒップ、太もも、ふくらはぎ、足首。
こんなかんじでしょうか＾＾

私が細くしたかったのは、特にふくらはぎでした。
もちろんふくらはぎも太ももも細くなりました。
むくみが出ると、やはりちょっと太く見えますが
むくみも以前より、出にくくなりました＾＾
そして！！
予定外で驚いたのはウェスト。
ウェストは若いときの５８センチまで細くなってしまいました。

これは何をしたかというと、エクササイズをしただけです。
もし、下半身を細くしたいと切実に悩んでいるのでしたら
チェックしてみるといいです。

こんなに簡単なことをするだけなのに。
本当にこんなに細くなるんだ！！と。
驚くと思います。

下半身を実際に細くしたエクササイズについてまとめてあります。
私の作ったサイトですので、安心して読んでみてください＾＾
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脚痩せエクササイズについて内容を見てみる。